恐怖的“預(yù)感”
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發(fā)布時(shí)間：2008-10-11
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案例：
她是一名高二女生，她說自己的學(xué)業(yè)成績?cè)诎嗌厦星懊约旱男愿褫^內(nèi)向敏感，但與人交往正常。一段時(shí)間以來，當(dāng)她看到或者聽到一些不好的事情，總覺得這些事情在自己身上也會(huì)發(fā)生。如誰出了車禍、得了什么絕癥等。后來，她又發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某些事情一旦產(chǎn)生了不好的想法，這件事后來就會(huì)發(fā)生。例如，有一陣子老聽到同學(xué)之間在講丟錢包的事，她就想自己總有一天錢包也會(huì)丟的，果然沒過幾天，她的錢包真的丟了?，F(xiàn)在她一聽到或看到不好的事情，就感到害怕，擔(dān)心這些事會(huì)降臨到自己頭上，她覺得自己對(duì)不好的事仿佛有種預(yù)感，只要一想就會(huì)發(fā)生。結(jié)果這些想法和擔(dān)心開始影響到她的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在離高考還有一年的時(shí)間，她不知該怎么辦？
案例分析與心理輔導(dǎo)：
在咨詢中，我們告訴她這是一種“自我牽連”傾向?！白晕覡窟B”是指將完全無關(guān)的外界事物視為與己有關(guān)。一般說來，每個(gè)人都有一定程度的自我牽連傾向。正因?yàn)橛羞@種特性，人才能夠保持對(duì)客觀事物的敏感性，關(guān)注他人、關(guān)注社會(huì)。但是，如果這種傾向過分發(fā)展，則會(huì)對(duì)事物過分敏感、過分關(guān)注，導(dǎo)致對(duì)事件的歪曲判斷，給自己的心理帶來困擾。過分的自我牽連傾向產(chǎn)生原因與個(gè)體性格關(guān)系較大，如在性格方面較內(nèi)向、敏感，過分追求完美等特點(diǎn)，易使人過分敏感，過分關(guān)注自己，過分關(guān)注別人的評(píng)價(jià)，很容易將自己與外界事物聯(lián)系在一起。從她的情況來看，這種自我牽連傾向還和她目前所處的特殊的情境有關(guān)，即很快就要高考，在這種背景下人會(huì)變得較敏感，尤其是希望自己能夠一切順利，不要出差錯(cuò)。因此不知不覺中就會(huì)對(duì)一些不好的事情產(chǎn)生回避，甚至懼怕的心理。明白了這個(gè)道理，就需要學(xué)會(huì)正確地來分析、判斷周圍的世界，正確地來看待所發(fā)生的事情。
首先，我們和她探討了第一個(gè)問題，擔(dān)心可能發(fā)生的種種災(zāi)難還沒有來臨之際，我們對(duì)此的擔(dān)心是否有價(jià)值，有意義？顯然在現(xiàn)實(shí)生活中任何的擔(dān)心、害怕都不能有效地阻止可能發(fā)生的事情，既然如此，我們又何必去擔(dān)心，去害怕？從另一方面看，如果所擔(dān)心、害怕的事情根本不發(fā)生，哪么這種擔(dān)心、害怕就會(huì)給現(xiàn)在的生活造成困擾，在這種情況下，一個(gè)具有理智的人應(yīng)該知道作出怎樣的選擇。其次，和她探討了第二個(gè)問題，即如何克服自己的幼兒心理。從心理學(xué)的角度看，心理學(xué)家認(rèn)為人有四種年齡，即生理年齡、實(shí)際年齡、智力年齡、情緒年齡。在一般情況下，前三種年齡通常是基本協(xié)調(diào)的，但情緒年齡（即情緒的發(fā)展）明顯不成熟，表現(xiàn)為落后于其它三種年鈴。在遇到問題時(shí)，情緒反應(yīng)容易像兒童一樣幼稚，表現(xiàn)為一個(gè)成年人在處理問題的時(shí)候仍然沿用兒童的方式，在她身上就出現(xiàn)這種情況。例如，周圍發(fā)生的一些不好的事情，并不會(huì)因?yàn)槲覀兊膿?dān)心、害怕，或因?yàn)槲覀兪欠窠?jīng)常去想它，它就會(huì)發(fā)生；而不擔(dān)心、害怕，或不去想它，它就不發(fā)生。而她卻認(rèn)為這些不好的事情只要自己一直擔(dān)心、害怕，或一直想它，它就有可能發(fā)生。我們向她指出，這是一種非理性的思維，是兒童才有的思維。我們舉一例子，比如一個(gè)孩子在幼兒園不聽話的時(shí)候，媽媽會(huì)說今天晚上我不來接你了，結(jié)果母親因?yàn)榕R時(shí)有事遲到了半小時(shí)，在這等待的半小時(shí)里，孩子會(huì)真的認(rèn)為媽媽不要他了而傷心不己，但成年人都知道母親當(dāng)時(shí)講的不過是氣話而已。再如她對(duì)錢包丟失的事情的看法同樣也表現(xiàn)出幼兒的心理。其實(shí)錢包丟失的事情只是一個(gè)偶然的巧合，在現(xiàn)實(shí)生活中這種事情是經(jīng)常發(fā)生的，無論你是否擔(dān)心或害怕，它都有可能發(fā)生。而她卻把這種偶然發(fā)生的事當(dāng)作必然，這同樣是在兒童身上才會(huì)有的。通過討論，她明白了問題所在，表示以后遇事要學(xué)會(huì)理性分析，對(duì)自己出現(xiàn)的幼兒心理進(jìn)行批判，克服不必要的擔(dān)心和憂慮。
倉山心理咨詢中心咨詢師
閩江學(xué)院心理學(xué)教授 陳曉荊
